Slapeloosheid in de overgang daar hebben veel vrouwen last van. Wat gebeurt er eigenlijk in de overgang? En hoe komt het nou dat je slecht(er) slaapt? Je leest het hieronder… Lees verder
Beter slapen tijdens een hittegolf
Voor vele zit de vakantie er weer op; terug naar de schoolbanken of weer aan het werk. Alleen lijkt de barometer temperaturen aan te geven alsnog je nog steeds in… Lees verder
Vliegen, jetlag en slaapproblemen
Vakantie in de coronatijd? Nu het weer kan, vliegen sommige van ons lekker naar een verre bestemming. Maar nog los van corona – en alle verscherpte maatregelen – is vliegen… Lees verder
Thuis werken aan goed thuiswerken
Het is voor veel mensen een onzekere en stressvolle tijd. Zorgen over corona. Kom jij, je familie en de mensen om je heen hier ongeschonden uit? Stress over werk en… Lees verder
Slaapproblemen
Iedereen slaapt wel eens minder goed. Je gaat te laat naar bed of hebt ergens door wakker gelegen. Je bent de volgende dag suf en moe, je concentratievermogen en geheugen… Lees verder
Slaaphygiëne; tips om lekker te slapen!
Iedereen slaapt wel eens minder goed. Je gaat te laat naar bed of hebt ergens door wakker gelegen. Je bent de volgende dag suf en moe, je concentratievermogen is minder… Lees verder
De 3 drie effecten van stress op lijf, brein en welzijn
We hebben allemaal drukke levens. Volle agenda’s en altijd bezig. Of je nou loopt naar de trein of als er reclame op TV is; die smartphone hebben we in ons… Lees verder